Paralisia do sono: quando seus pesadelos se tornam realidade

 Paralisia do sono é uma condição quando o indivíduo sente que está acordado, mas é incapaz de se mover, falar, agir, sensação de sufocamento, a diminuição da frequência cardíaca e a sensação de estar sendo arrastado, etc. Ela se manifesta quando a pessoa está na fronteira entre os primeiros estágios de despertar e o derradeiro de sono.

 Em um estudo de 1999 publicado no “Journal of Sleep Research”, 75 por cento dos estudantes universitários que tiveram a paralisia do sono relataram alucinações simultâneas. E as alucinações, quando ocorrem com a paralisia do sono, são péssimas, pessoas relatam sentir uma presença maligna, juntamente com um sentimento de ser esmagado ou sufocado. Essa sensação causada pela paralisia do sono tem também tem seus significados no folclore mundial.

 Durante um encontro realizado em 2012 pelo Centro de Pesquisas do Sono, organizado pelo Professor Christopher French (uma das maiores autoridades em Paralisia do Sono no mundo) diretor do Departamento de Psicologia da Universidade de Londres, foram discutidos os sintomas do distúrbio.

 "A pessoa que sofre de Paralisia do Sono apresenta um estado de semi-consciência no qual não é capaz de assumir se está acordada ou dormindo. É justo afirmar que ela se encontra num ínterim entre as duas condições. Imediatamente, ele descobre que não tem domínio sobre o seu sistema motor ou coordenação, e se vê totalmente incapaz de se mover. Nesse estado de impotência e fragilidade, muitos mencionam o que é descrito como a sensação de se estar diante de uma presença desconhecida. É como se a pessoa fosse capaz de sentir que alguém está fisicamente muito próximo, mas não é capaz de ver ou tocar essa forma, para todos os efeitos ela é incorpórea e invisível. O indivíduo tem certeza que existe algo ou alguém com ele no aposento e que essa presença é de alguma forma hostil. Alguns se referem a essa presença como algo maligno, simplesmente uma força perversa que existe apenas para propagar o mal" relata o Professor French.

tratamento: A maioria das pessoas não precisa de tratamento para a paralisia do sono, sendo o suficiente apenas a mudança e eliminação de alguns hábitos simples, que se relacionam com o desenvolvimento do problema. A medida mais importante é melhorar a qualidade do sono, dormido por, no mínimo, 6 horas por noite e tratamento problemas como a ansiedade e insônia, que atrapalham o descanso noturno. Em alguns casos o uso de medicação, como os antidepressivos e estimulantes do sono, podem ajudar a tratar outras doenças de base e prevenir o problema, mas devem ser indicadas por médico especialista.

Um medicamento altamente eficaz no tratamento da paralisia do sono é o Rivotril. 

O Rivotril (ou Clonazepam) é um tranquilizante relativamente barato e já muito antigo. É um dos melhores tranquilizantes disponíveis devido à sua alta potência, longo tempo de circulação como forma ativa e peculiaridades farmacodinâmicas. 

A dose vulgarmente empregada varia entre 0,5 e 6 mg por dia. (Consulte um especialista do sono para decidir qual a dose diária de Rivotril necessária no seu caso)

Apenas coisas: Eu já tive paralisia do sono umas 11 ou 12 vezes, em mais ou menos 2 anos. 

Este ano tive outra em janeiro.